LB81乳酸菌とは？
LB81乳酸菌は、腸の防御機能であるバリア機能を高める重要な物質「抗菌ペプチド」の発現を高めることが確認されました。
健康な腸は防御機能として、腸上皮細胞の表面に外敵からの攻撃を防ぐ腸管バリアと呼ばれる層を持っています。しかし現代人の腸は、加齢からくるそもそもの機能低下、消化管に負担がかかるバランスの悪い食生活、過労や不規則な生活などからくるストレスにより大きな負担を強いられています。このような負担によって腸の機能が低下すると、バリア機能を支える様々な成分が減少するため、腸管バリアの働きが低下して、細胞・病原菌や有害物質などの攻撃を受けやすくなります。
LB81乳酸菌は、いくつかの成分で構成されているこの腸管バリアの中でも、特に重要と考えられる「抗菌ペプチド」という成分を増やすことで、腸管バリアの機能を高めることが研究からわかってきました。
LB81乳酸菌には、ストレスや老化でダメージを受けた腸上皮細胞に働きかけ、腸自体のバリア機能を維持する「抗菌ペプチド」の発現を促進して、健康な腸機能を維持することが期待されます。明治HPより引用
そっくりそのまま引用してみましたが、大腸の病気って最近巷を賑わせてますよね？３０代にもなってくれば、身体にもアチコチガタが出始めてきているので、健康のために買ってみることにしたんです。
説明書きにもありましたが、このLB81乳酸菌を配合しているのむヨーグルトは、１日あたり１００mlを目安に飲むのが良いとされてるみたいです。
のむヨーグルトLB81を飲んでみる
蓋がしやすいタイプで、横においてもこぼれないのが素敵ですね。
すでに奥さんの手によって開封されていたので、開封の儀ができなくて残念です。
１００mlあたりのカロリーは４３kcalです。
思ったよりも低カロリーかもしれない。
きったないコップですが、子供用の計量カップです。
茶渋を落としていないところが生活感を漂わせますが放っておいてください（笑）
記載通り１００mlだけ飲むことにします。
このコップは上の子が小さい頃から使っていた年季ものです。思い出が詰まっているし、計量gできるしで重宝します。
１００mlじゃ、飲んだ気しないかな？
それでは１００mlです。汚いコップは気にしないでください。
それではいただきまーす。
ゴクリ
割と低カロリーだから、もっと酸っぱいと思ったけれど、きちんと甘いので飲みやすくて美味しです。本当はもっと飲みたいけれど、２００mlを５回に分けて飲むよりも、１００mlを１０回に分けて飲むほうが体にいいと思ったのでそうすることにします。
年齢を重ねてきたら体を大切に
もうこれは本当の話です。最近は溶連菌にかかったり、体重が２ヶ月で５kg位落ちてしまったりと、かなり不健康でした。ここらで健康な体に生まれ変わるためにもこういった小さな積み重ねもやっていきたいです。
こういうものは毎日継続して続けることに意味があると思うんですよ。
みなさんも始めてみませんか？LB81ヨーグルト。便秘にもいいみたいですよ。